Matthew Ward & Nicholas Ward HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:10:36 | HyCoach

Matthew Ward & Nicholas Ward HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:36
순위: #1852
연령별 순위: #542
카테고리: DOUBLES · OPEN

Matthew Ward

Nicholas Ward

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:46 (49%)

Stations24:38 (35%)

Roxzone11:16 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+11.7%15.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:21	1024
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:51	1068
Running 3	4:10	-
Sled Pull	2:43	147
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:00	708
Running 5	4:09	-
Rowing	4:38	1105
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:34	929
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:39	84
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:52	203
Running Total	34:46	1133
Roxzone Total	11:16	1018