Paul Traynor & Ryan Dandan HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:13:07 | HyCoach

Paul Traynor & Ryan Dandan HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:13:07
순위: #1032
연령별 순위: #109
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Traynor

Ryan Dandan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:42 (52%)

Stations23:48 (33%)

Roxzone11:41 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+8.5%14.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:08	445
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:48	953
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:05	571
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:17	134
Running 5	4:42	-
Rowing	4:13	234
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:22	349
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:00	366
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:55	239
Running Total	37:42	1446
Roxzone Total	11:41	1155