Sam Smith & Jack Windle HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:15:39 | HyCoach

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Sam Smith & Jack Windle HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:39
순위: #2574
연령별 순위: #721
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sam Smith

Jack Windle

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:30 (51%)

Stations24:47 (33%)

Roxzone12:27 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:49/km+15.8%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:18	871
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:45	776
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:23	1010
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:41	399
Running 5	4:41	-
Rowing	4:38	1107
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:42	1259
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	2:50	205
Running 8	6:31	-
Wall Balls	3:30	15
Running Total	38:30	1494
Roxzone Total	12:27	1360