Gareth Jones & Tom Rolt HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:15:48 | HyCoach

Gareth Jones & Tom Rolt HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:48
순위: #1205
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gareth Jones

Tom Rolt

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:04 (46%)

Stations28:23 (37%)

Roxzone12:25 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+5.2%15.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:21	1030
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:51	1074
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:00	456
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:58	1435
Running 5	4:11	-
Rowing	4:38	1115
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:36	1020
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:33	927
Running 8	6:07	-
Wall Balls	5:26	1391
Running Total	35:04	1164
Roxzone Total	12:25	1353