Joe Lewis & Kieron O'Flynn HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:17:04 | HyCoach

Joe Lewis & Kieron O'Flynn HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:17:04
순위: #1278
연령별 순위: #144
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joe Lewis

Kieron O'Flynn

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:27 (50%)

Stations26:36 (34%)

Roxzone12:06 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+5.1%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:18	867
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:36	354
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:05	566
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:40	382
Running 5	4:46	-
Rowing	5:01	1587
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:37	1050
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:53	1220
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:26	768
Running Total	38:27	1491
Roxzone Total	12:06	1270