Stafford Lancaster & Simon Cowen HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:17:23 | HyCoach

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Stafford Lancaster & Simon Cowen HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:17:23
순위: #2791
연령별 순위: #60
카테고리: DOUBLES · OPEN

Stafford Lancaster

Simon Cowen

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:26 (48%)

Stations28:21 (37%)

Roxzone11:41 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:41/km+0.4%13.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:25	1165
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:59	1355
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:44	1382
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:20	1009
Running 5	4:39	-
Rowing	4:15	297
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:36	1029
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:10	1405
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:52	1126
Running Total	37:26	1413
Roxzone Total	11:41	1152