Shamsul Aero Islam & Richard Bending HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:38:28 | HyCoach

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Shamsul Aero Islam & Richard Bending HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:38:28
순위: #3812
연령별 순위: #267
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shamsul Aero Islam

Richard Bending

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:08 (49%)

Stations35:21 (36%)

Roxzone15:04 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:01/km+28.7%20.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:00	1769
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:27	1743
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:28	1091
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:53	1711
Running 5	6:10	-
Rowing	5:23	1750
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:21	1797
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:33	1751
Running 8	8:46	-
Wall Balls	6:16	1605
Running Total	48:08	1780
Roxzone Total	15:04	1701