Claudia Aston & Rosie Lewis HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:07:34 | HyCoach

Claudia Aston & Rosie Lewis HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:07:34
순위: #45
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

Claudia Aston

Rosie Lewis

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:23 (45%)

Stations27:30 (41%)

Roxzone9:45 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:48/km+5.7%14.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:51	321
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:34	132
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:52	531
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:54	439
Running 5	3:51	-
Rowing	4:57	222
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:23	41
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:54	110
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:05	403
Running Total	30:23	42
Roxzone Total	9:45	26