Laura Miernik & Ruth Erskine HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:16:57 | HyCoach

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Laura Miernik & Ruth Erskine HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:16:57
순위: #852
연령별 순위: #198
카테고리: DOUBLES · OPEN

Laura Miernik

Ruth Erskine

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:31 (47%)

Stations28:44 (37%)

Roxzone11:46 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:34/km+3.1%13.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:50	284
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:59	906
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:43	412
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:59	477
Running 5	4:29	-
Rowing	4:54	168
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:54	1011
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:14	328
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:11	508
Running Total	36:31	434
Roxzone Total	11:46	336