Grace White & Shalin Russell HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:24:27 | HyCoach

Grace White & Shalin Russell HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:24:27
순위: #764
연령별 순위: #192
카테고리: DOUBLES · OPEN

Grace White

Shalin Russell

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:52 (45%)

Stations32:38 (39%)

Roxzone14:02 (17%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:44/km+10.4%15.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:01	-
SkiErg	5:14	999
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:03	1060
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:39	1104
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:24	710
Running 5	4:36	-
Rowing	5:40	1259
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:10	1429
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:10	1077
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:18	609
Running Total	37:52	581
Roxzone Total	14:02	953