Janice Williams & Shana-Kay Mitchell HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:35:42 | HyCoach

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Janice Williams & Shana-Kay Mitchell HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:35:42
순위: #2827
연령별 순위: #376
카테고리: DOUBLES · OPEN

Janice Williams

Shana-Kay Mitchell

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:35 (47%)

Stations35:51 (37%)

Roxzone15:20 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:34/km+8.1%15.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:23	-
SkiErg	5:24	1249
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:13	1302
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:49	1192
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:46	1336
Running 5	5:28	-
Rowing	5:50	1407
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:59	1184
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:08	1465
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:42	956
Running Total	44:35	1236
Roxzone Total	15:20	1228