Roza Smirnova & Karolina Hirko HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:51:58 | HyCoach

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Roza Smirnova & Karolina Hirko HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · POL

·

총 시간: 01:51:58
순위: #3370
연령별 순위: #596
카테고리: DOUBLES · OPEN

Roza Smirnova

Karolina Hirko

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:07 (46%)

Stations43:06 (38%)

Roxzone17:49 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:24/km+7.8%19.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	6:03	1588
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:45	1572
Running 3	6:08	-
Sled Pull	6:28	1565
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	7:06	1522
Running 5	6:24	-
Rowing	6:15	1563
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:18	1529
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	5:37	1524
Running 8	9:20	-
Wall Balls	6:34	1515
Running Total	51:07	1493
Roxzone Total	17:49	1484