Ryan Mcdonald HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:02:32 | HyCoach

Ryan Mcdonald HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:02:32
순위: #13
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Ryan Mcdonald

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:40 (52%)

Stations26:46 (43%)

Roxzone3:09 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+36.0%21.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:29	-
SkiErg	4:06	20
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:47	24
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:15	13
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:04	11
Running 5	4:20	-
Rowing	4:20	19
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:23	6
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:53	69
Running 8	3:06	-
Wall Balls	4:58	38
Running Total	32:40	27
Roxzone Total	3:09	19