Paul Murphy HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:19:39 | HyCoach

Paul Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:19:39
순위: #200
연령별 순위: #36
카테고리: SOLO · OPEN

Paul Murphy

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:19 (52%)

Stations34:36 (43%)

Roxzone3:47 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:10/km-10.5%17.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:11	51
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:20	216
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:52	98
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	6:15	326
Running 5	5:00	-
Rowing	4:42	182
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:03	213
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:07	113
Running 8	3:40	-
Wall Balls	7:06	192
Running Total	41:19	267
Roxzone Total	3:47	106