Luke Mcdonagh HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:06:57 | HyCoach

Luke Mcdonagh HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:06:57
순위: #92
연령별 순위: #18
카테고리: SOLO · OPEN

Luke Mcdonagh

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:09 (48%)

Stations31:09 (46%)

Roxzone3:44 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:01/km+4.7%17.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:31	-
SkiErg	4:29	515
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:50	676
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:43	122
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:24	218
Running 5	4:32	-
Rowing	4:48	472
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:41	125
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:15	288
Running 8	3:13	-
Wall Balls	4:59	112
Running Total	32:09	52
Roxzone Total	3:44	191