Alan Waterman HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:08:16 | HyCoach

Alan Waterman HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:08:16
순위: #114
연령별 순위: #22
카테고리: SOLO · OPEN

Alan Waterman

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:15 (50%)

Stations31:03 (45%)

Roxzone3:03 (4%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+4.8%16.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:36	643
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:51	39
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:36	93
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:49	317
Running 5	4:42	-
Rowing	4:33	214
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:35	71
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:57	195
Running 8	3:24	-
Wall Balls	6:06	283
Running Total	34:15	130
Roxzone Total	3:03	34