Paul Keenan HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:16:35 | HyCoach

Paul Keenan HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:16:35
순위: #772
연령별 순위: #121
카테고리: SOLO · OPEN

Paul Keenan

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:58 (50%)

Stations34:20 (45%)

Roxzone4:21 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+6.7%16.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:26	422
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:45	626
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:57	608
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:37	264
Running 5	5:21	-
Rowing	4:48	462
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:00	412
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	5:13	571
Running 8	3:58	-
Wall Balls	5:34	187
Running Total	37:58	319
Roxzone Total	4:21	413