Joe Ward HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:10:23 | HyCoach

Joe Ward HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:10:23
순위: #395
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Joe Ward

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:23 (50%)

Stations31:39 (45%)

Roxzone3:25 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+5.2%17.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:24	369
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:54	557
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:02	255
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:34	55
Running 5	4:52	-
Rowing	4:34	240
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:14	570
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:11	179
Running 8	3:34	-
Wall Balls	5:46	218
Running Total	35:23	170
Roxzone Total	3:25	96