John Houlahan HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:12:19 | HyCoach

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John Houlahan HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:12:19
순위: #503
연령별 순위: #68
카테고리: SOLO · OPEN

John Houlahan

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:13 (49%)

Stations33:17 (46%)

Roxzone3:54 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:24/km+6.6%18.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:33	562
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:28	260
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:44	133
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:29	214
Running 5	5:01	-
Rowing	4:52	527
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:11	528
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:11	180
Running 8	3:25	-
Wall Balls	6:49	395
Running Total	35:13	162
Roxzone Total	3:54	267