HYROX Race Analysis: Alan Murphy - Dublin 01:22:00 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Alan Murphy

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:22:00
순위: #454
연령별 순위: #66
카테고리: SOLO · OPEN

Alan Murphy

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255 days

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:03 (50%)

Stations36:43 (45%)

Roxzone4:17 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:08/km+10.2%17.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:28	463
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:37	382
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:23	407
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:21	621
Running 5	5:41	-
Rowing	4:32	208
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:00	383
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:50	625
Running 8	4:04	-
Wall Balls	6:32	347
Running Total	41:03	510
Roxzone Total	4:17	382