Heather Williams HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:39:45 | HyCoach

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Heather Williams HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:39:45
순위: #885
연령별 순위: #196
카테고리: SOLO · OPEN

Heather Williams

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:53 (49%)

Stations45:28 (46%)

Roxzone5:28 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:06/km+2.5%16.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:17	244
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:43	267
Running 3	6:45	-
Sled Pull	6:02	284
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	7:04	249
Running 5	6:45	-
Rowing	5:37	288
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:19	274
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:51	212
Running 8	4:44	-
Wall Balls	11:35	400
Running Total	48:53	270
Roxzone Total	5:28	228