Shane Gray & Ryan Smith HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:24:34 | HyCoach

Shane Gray & Ryan Smith HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:24:34
순위: #78
연령별 순위: #16
카테고리: DOUBLES · PRO

Shane Gray

Ryan Smith

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:21 (54%)

Stations32:01 (38%)

Roxzone7:16 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:40/km+24.9%19.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:26	83
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:36	81
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:27	82
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	2:23	10
Running 5	6:42	-
Rowing	4:58	82
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:42	47
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:26	81
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:03	60
Running Total	45:21	79
Roxzone Total	7:16	79