Alan Rice & Paul Cosgrave HYROX 레이스 분석 - Dublin 00:59:04 | HyCoach

Alan Rice & Paul Cosgrave HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 00:59:04
순위: #5
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alan Rice

Paul Cosgrave

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:05 (56%)

Stations23:05 (39%)

Roxzone2:58 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+8.9%17.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:39	3
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:26	86
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:36	42
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:07	78
Running 5	4:33	-
Rowing	4:09	18
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:26	29
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:52	36
Running 8	3:13	-
Wall Balls	3:50	13
Running Total	33:05	9
Roxzone Total	2:58	4