John Paul Shanley & James Barry HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:16:24 | HyCoach

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John Paul Shanley & James Barry HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:16:24
순위: #1067
연령별 순위: #101
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Paul Shanley

James Barry

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:34 (56%)

Stations29:17 (38%)

Roxzone4:37 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:19/km+9.5%22.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:07	135
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:08	4
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:59	228
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:50	49
Running 5	5:41	-
Rowing	4:15	37
Running 6	7:32	-
Farmers Carry	1:26	30
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:17	82
Running 8	3:59	-
Wall Balls	7:15	214
Running Total	42:34	118
Roxzone Total	4:37	121