Niamh Carney & Joanne Mcnamara HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:10:11 | HyCoach

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Niamh Carney & Joanne Mcnamara HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:11
순위: #110
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · OPEN

Niamh Carney

Joanne Mcnamara

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:39 (56%)

Stations26:54 (38%)

Roxzone3:44 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+9.7%18.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:39	71
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:39	149
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:24	88
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:47	49
Running 5	5:37	-
Rowing	5:01	58
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:48	101
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	2:55	41
Running 8	3:34	-
Wall Balls	3:41	13
Running Total	39:39	19
Roxzone Total	3:44	17