Paul Metcalfe & Ciara Smith HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:08:50
순위: #226
연령별 순위: #64
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Metcalfe

Ciara Smith

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:22 (59%)

Stations21:30 (31%)

Roxzone7:04 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+12.5%23.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:11	135
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:26	18
Running 3	6:52	-
Sled Pull	2:28	7
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:36	31
Running 5	5:49	-
Rowing	4:48	212
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:35	71
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	0:05	26
Running 8	3:26	-
Wall Balls	4:21	120
Running Total	40:22	100
Roxzone Total	7:04	354

Paul Metcalfe & Ciara Smith HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:08:50 | HyCoach