Ross Whelan & Danie Ward HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:10:02 | HyCoach

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Ross Whelan & Danie Ward HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:10:02
순위: #267
연령별 순위: #37
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Whelan

Danie Ward

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:16 (55%)

Stations27:50 (40%)

Roxzone4:01 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+13.1%19.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:16	236
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:55	287
Running 3	5:12	-
Sled Pull	3:40	228
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:49	258
Running 5	5:30	-
Rowing	4:57	374
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:39	129
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:22	159
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:12	102
Running Total	38:16	71
Roxzone Total	4:01	149