John Flynn & Barbara Keogh HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:15:49 | HyCoach

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John Flynn & Barbara Keogh HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:15:49
순위: #557
연령별 순위: #75
카테고리: DOUBLES · OPEN

John Flynn

Barbara Keogh

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:08 (56%)

Stations29:30 (39%)

Roxzone4:16 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:16/km+8.2%15.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:29	418
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:52	246
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:36	204
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:13	355
Running 5	5:52	-
Rowing	4:55	344
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:47	236
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:56	282
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:42	221
Running Total	42:08	179
Roxzone Total	4:16	195