Ciaran Nash & David Lavery HYROX 레이스 분석 - Dublin 00:58:02 | HyCoach

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Ciaran Nash & David Lavery HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 00:58:02
순위: #58
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ciaran Nash

David Lavery

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:26 (54%)

Stations23:45 (41%)

Roxzone2:56 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+7.3%18.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:23	-
SkiErg	3:43	51
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:42	525
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:04	281
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:43	117
Running 5	4:27	-
Rowing	4:15	174
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:27	146
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:52	125
Running 8	3:02	-
Wall Balls	3:59	137
Running Total	31:26	17
Roxzone Total	2:56	21