James Lavery & Christopher Mcgrath HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:00:57 | HyCoach

James Lavery & Christopher Mcgrath HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:00:57
순위: #67
연령별 순위: #13
카테고리: DOUBLES · OPEN

James Lavery

Christopher Mcgrath

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:55 (56%)

Stations23:54 (39%)

Roxzone3:14 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:14/km+10.4%18.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:46	88
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:32	305
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:02	253
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	3:12	286
Running 5	4:55	-
Rowing	4:01	33
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:38	383
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:59	153
Running 8	3:20	-
Wall Balls	3:44	47
Running Total	33:55	67
Roxzone Total	3:14	75