Shane Lyons & James Sherry HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:07:06 | HyCoach

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Shane Lyons & James Sherry HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:07:06
순위: #471
연령별 순위: #57
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shane Lyons

James Sherry

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:38 (58%)

Stations24:41 (37%)

Roxzone3:51 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:50/km+5.9%15.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:53	217
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:32	295
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:37	56
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:21	361
Running 5	5:13	-
Rowing	4:09	90
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:41	432
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:19	280
Running 8	3:39	-
Wall Balls	4:09	195
Running Total	38:38	252
Roxzone Total	3:51	278