Glenn Flannagan & Noel Donnelly HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:11:05 | HyCoach

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Glenn Flannagan & Noel Donnelly HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:11:05
순위: #742
연령별 순위: #209
카테고리: DOUBLES · OPEN

Glenn Flannagan

Noel Donnelly

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:14 (57%)

Stations26:47 (38%)

Roxzone4:08 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+13.1%18.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:50	164
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:51	648
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:22	476
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:41	493
Running 5	5:42	-
Rowing	4:30	435
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:31	230
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:02	573
Running 8	3:51	-
Wall Balls	4:00	143
Running Total	40:14	320
Roxzone Total	4:08	383