Shane Conneely & Ryan Surgue HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:14:11 | HyCoach

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Shane Conneely & Ryan Surgue HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:14:11
순위: #956
연령별 순위: #217
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shane Conneely

Ryan Surgue

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:58 (62%)

Stations23:29 (32%)

Roxzone4:48 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:45/km-8.0%16.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:52	195
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:22	80
Running 3	6:12	-
Sled Pull	2:11	6
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	2:42	116
Running 5	6:28	-
Rowing	4:10	103
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:34	304
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	2:46	98
Running 8	4:08	-
Wall Balls	4:52	481
Running Total	45:58	583
Roxzone Total	4:48	554