Donald Sangster & Adam Howie HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:14:19 | HyCoach

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Donald Sangster & Adam Howie HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · SCO

·

총 시간: 01:14:19
순위: #963
연령별 순위: #220
카테고리: DOUBLES · OPEN

Donald Sangster

Adam Howie

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:41 (60%)

Stations25:51 (35%)

Roxzone3:51 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:35/km+11.7%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:06	530
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:22	83
Running 3	5:51	-
Sled Pull	2:14	9
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:38	478
Running 5	6:08	-
Rowing	4:25	348
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:27	159
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:34	396
Running 8	4:21	-
Wall Balls	5:05	552
Running Total	44:41	532
Roxzone Total	3:51	277