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Dale Malone & Kyle Flannagan HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:15:36
순위: #1027
연령별 순위: #277
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dale Malone

Kyle Flannagan

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:50 (58%)

Stations27:16 (36%)

Roxzone4:34 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:29/km+17.4%21.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:58	331
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:35	384
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:11	353
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	3:01	211
Running 5	6:24	-
Rowing	4:31	455
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:41	452
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:19	641
Running 8	4:03	-
Wall Balls	5:00	530
Running Total	43:50	490
Roxzone Total	4:34	514

Dale Malone & Kyle Flannagan HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:15:36 | HyCoach