Alison Murphy & Fionnuala Murphy HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:10:01 | HyCoach

Alison Murphy & Fionnuala Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:10:01
순위: #55
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alison Murphy

Fionnuala Murphy

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:29 (58%)

Stations25:37 (37%)

Roxzone4:00 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+10.4%17.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:25	80
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:30	195
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:39	181
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	2:34	6
Running 5	5:34	-
Rowing	4:52	125
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:48	346
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:59	109
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:50	94
Running Total	40:29	74
Roxzone Total	4:00	131