Rachel Quigley & Emily Holsgrove HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:12:09 | HyCoach

Rachel Quigley & Emily Holsgrove HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:12:09
순위: #172
연령별 순위: #41
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rachel Quigley

Emily Holsgrove

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:31 (56%)

Stations27:36 (38%)

Roxzone4:06 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+8.8%17.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:53	515
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:43	438
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:07	424
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:05	46
Running 5	5:41	-
Rowing	5:17	462
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:37	138
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	2:57	105
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:57	148
Running Total	40:31	76
Roxzone Total	4:06	155