Nicola Macmillan & Karina Curnow HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:16:45 | HyCoach

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Nicola Macmillan & Karina Curnow HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:16:45
순위: #381
연령별 순위: #61
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicola Macmillan

Karina Curnow

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:22 (59%)

Stations27:22 (36%)

Roxzone4:04 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:40/km+11.8%19.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:39	285
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:25	99
Running 3	6:32	-
Sled Pull	3:27	101
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:24	104
Running 5	6:15	-
Rowing	5:15	430
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:45	293
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:04	141
Running 8	4:13	-
Wall Balls	4:23	333
Running Total	45:22	245
Roxzone Total	4:04	147