Nicole Murphy & Laura Murphy HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:24:33 | HyCoach

Nicole Murphy & Laura Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:24:33
순위: #395
연령별 순위: #98
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicole Murphy

Laura Murphy

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:40 (60%)

Stations29:05 (34%)

Roxzone4:52 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:20/km+10.5%19.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:50	473
Running 2	6:32	-
Sled Push	1:59	637
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:43	216
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:28	116
Running 5	7:28	-
Rowing	5:03	272
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:58	498
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	3:24	275
Running 8	4:41	-
Wall Balls	4:40	439
Running Total	50:40	473
Roxzone Total	4:52	378