Emma Usher & Ciara Marum HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:27:24 | HyCoach

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Emma Usher & Ciara Marum HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:27:24
순위: #957
연령별 순위: #183
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emma Usher

Ciara Marum

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:12 (57%)

Stations32:17 (37%)

Roxzone5:00 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:16/km+5.2%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:43	348
Running 2	6:22	-
Sled Push	1:51	571
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:18	489
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:05	301
Running 5	6:57	-
Rowing	5:09	346
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:58	497
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:58	479
Running 8	4:27	-
Wall Balls	6:15	674
Running Total	50:12	450
Roxzone Total	5:00	394