Sioned Richards & Alison Smith HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:34:27 | HyCoach

Sioned Richards & Alison Smith HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · CAN

·

총 시간: 01:34:27
순위: #591
연령별 순위: #102
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sioned Richards

Alison Smith

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running53:58 (57%)

Stations34:53 (37%)

Roxzone5:40 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:45/km+12.7%17.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:48	430
Running 2	6:48	-
Sled Push	1:45	493
Running 3	7:07	-
Sled Pull	4:43	609
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	5:27	584
Running 5	7:43	-
Rowing	5:42	654
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:03	567
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	5:08	674
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:17	590
Running Total	53:58	580
Roxzone Total	5:40	527