Ben Allon-Smith & Conor Crossley HYROX 레이스 분석 - Dublin 00:53:07 | HyCoach

Ben Allon-Smith & Conor Crossley HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:53:07
순위: #3
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ben Allon-Smith

Conor Crossley

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:07 (57%)

Stations20:22 (38%)

Roxzone2:42 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:46/km+6.7%16.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:35	-
SkiErg	3:44	59
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:13	8
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:17	10
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:10	14
Running 5	4:11	-
Rowing	3:43	3
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:12	9
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	2:23	44
Running 8	2:52	-
Wall Balls	3:40	32
Running Total	30:07	8
Roxzone Total	2:42	9