Thomas Rowley & Ellis James HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:02:00 | HyCoach

Thomas Rowley & Ellis James HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:02:00
순위: #87
연령별 순위: #27
카테고리: DOUBLES · OPEN

Thomas Rowley

Ellis James

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:44 (53%)

Stations25:41 (41%)

Roxzone3:39 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+0.4%16.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:47	-
SkiErg	4:02	351
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:43	428
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:24	392
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:32	396
Running 5	4:29	-
Rowing	4:15	160
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:22	78
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:33	342
Running 8	3:09	-
Wall Balls	3:50	65
Running Total	32:44	41
Roxzone Total	3:39	222