Tom Walsh & Nick Mcnamara HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:06:51 | HyCoach

Tom Walsh & Nick Mcnamara HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:06:51
순위: #201
연령별 순위: #25
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tom Walsh

Nick Mcnamara

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:53 (60%)

Stations23:34 (35%)

Roxzone3:27 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+19.2%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:42	44
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:23	79
Running 3	5:13	-
Sled Pull	2:43	82
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:32	69
Running 5	5:30	-
Rowing	4:20	216
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:28	162
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:05	178
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:21	233
Running Total	39:53	290
Roxzone Total	3:27	162