Emmett O’Gara & Daniel De Lange HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:08:38 | HyCoach

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Emmett O’Gara & Daniel De Lange HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:08:38
순위: #568
연령별 순위: #166
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emmett O’Gara

Daniel De Lange

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:46 (58%)

Stations25:17 (37%)

Roxzone3:39 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+16.4%19.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:44	57
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:31	203
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:19	359
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:38	423
Running 5	5:47	-
Rowing	4:17	188
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:36	324
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:07	189
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:05	132
Running Total	39:46	285
Roxzone Total	3:39	219