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Mark Russell & Gavan Costello HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Mark Russell · Gavan Costello

총 시간
01:09:04
순위
#258
연령별 순위
#54
카테고리
DOUBLES · OPEN
GBR flag
MR

Mark Russell

IRL flag
GC

Gavan Costello

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland
12-1611월20255
완료
9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:38 (54%)
Stations27:55 (40%)
Roxzone3:35 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+10.0%18.2%

구간 기록

구간시간순위
Running 12:59-
SkiErg4:07446
Running 24:50-
Sled Push1:48502
Running 35:00-
Sled Pull3:15329
Running 45:01-
Burpee Broad Jump3:30381
Running 55:29-
Rowing4:29340
Running 65:26-
Farmers Carry1:32255
Running 75:19-
Sandbag Lunges4:10511
Running 83:36-
Wall Balls5:04449
Running Total37:38200
Roxzone Total3:35202