William Flood & Brian Shortall HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:11:40 | HyCoach

William Flood & Brian Shortall HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:11:40
순위: #325
연령별 순위: #43
카테고리: DOUBLES · OPEN

William Flood

Brian Shortall

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:22 (56%)

Stations27:40 (39%)

Roxzone3:42 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+4.0%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:18	588
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:48	513
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:40	501
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:03	220
Running 5	5:31	-
Rowing	4:34	404
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:48	501
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:26	293
Running 8	3:47	-
Wall Balls	5:03	448
Running Total	40:22	313
Roxzone Total	3:42	234