Lorcan Quaid & Sean Murphy HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:13:43 | HyCoach

Lorcan Quaid & Sean Murphy HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:13:43
순위: #383
연령별 순위: #104
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lorcan Quaid

Sean Murphy

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:41 (58%)

Stations26:12 (36%)

Roxzone4:55 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:20/km+18.4%19.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:53	184
Running 2	5:10	-
Sled Push	1:48	518
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:20	366
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:19	321
Running 5	6:08	-
Rowing	4:27	305
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:47	485
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:59	469
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:39	29
Running Total	42:41	411
Roxzone Total	4:55	484