Ashley Lilly & Nicola Neville HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:24:29 | HyCoach

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Ashley Lilly & Nicola Neville HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:24:29
순위: #803
연령별 순위: #142
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashley Lilly

Nicola Neville

HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running49:33 (59%)

Stations30:22 (36%)

Roxzone4:39 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:12/km+9.6%16.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:43	238
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:43	305
Running 3	6:41	-
Sled Pull	3:54	218
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:21	282
Running 5	6:57	-
Rowing	5:14	291
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	1:52	276
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	3:51	331
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:44	313
Running Total	49:33	305
Roxzone Total	4:39	199