James Ayshford HYROX 레이스 분석 - Valencia 00:58:52 | HyCoach

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James Ayshford HYROX 레이스 분석

HYROX VALENCIA — 2025년 10월 17일

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 00:58:52
순위: #3
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

James Ayshford

HYROX HYROX VALENCIA - Valencia, Spain

17-1910월20253

HYROX VALENCIA

Valencia, Spain

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:29 (52%)

Stations24:48 (42%)

Roxzone3:40 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:49/km+5.6%2.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:15	61
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:28	29
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:24	14
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:33	5
Running 5	3:52	-
Rowing	4:27	76
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	2:20	1
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:05	13
Running Total	30:29	8
Roxzone Total	3:40	5